許多成人都有過這樣的經驗：一陣劇烈咳嗽過後，竟然引發噁心甚至嘔吐。這不只是「咳得太用力」這麼簡單，背後往往牽涉不同身體狀況。本文本報道邀請註冊藥劑師陳志鵬分享, 助大眾了解大人咳嗽咳到嘔吐的成因及日常保養方法。
為什麼咳嗽會咳到嘔吐？
咳嗽本是人體保護機制，用來清除氣管中的異物或分泌物。然而當咳嗽過於劇烈或持續，身體可能出現意料之外的連鎖反應。
過敏性咳嗽： 過敏原持續刺激，夜間咳嗽尤為嚴重。
氣喘或慢性肺病： 氣道慢性發炎，容易引發反覆劇咳。
4大舒緩咳嗽方法
保持充足水分： 多喝溫水可稀釋痰液，減少對咽喉的刺激
蒸氣吸入： 以熱毛巾或加濕器保持室內濕度，有助緩解乾燥引發的咳嗽反射。
避免刺激物： 煙、香水、油煙、空調冷風都可能加劇咳嗽，應盡量避免。
正確咳嗽姿勢： 身體前傾、以腹式呼吸協助排痰，可降低每次咳嗽的衝擊力。
治本先要提升免疫力──咳嗽斷尾！
註冊藥劑師陳志鵬指出喉嚨癢反覆發作，往往是呼吸道黏膜防禦力不足的警訊。急性症狀緩解後，若不從根本強化肺部與免疫功能，症狀容易一再復發，形成慢性困擾。
中醫與現代整合醫學均強調「肺主皮毛、肺開竅於鼻」，肺氣充足才能維持呼吸道黏膜的正常屏障功能。在飲食上，梨、白木耳、百合、川貝等食材向來被視為潤肺止咳的天然選擇；而在保健品的選用上，近年以虎乳芝為基底的免疫配方也逐漸受到重視。
藥劑師推薦強肺免疫止咳聖品
【國際藥劑師權威調配】健之堂虎乳芝強肺免疫配方
自6個月大嬰兒起已可服用，每包精準調配 300mg 黃金份量，確保大人及小朋友呼吸道得到足夠支持。配方溫和，乳糖不耐症或蠶豆症都適用，特別適合容易鼻敏或咳喘的人士。當中虎乳芝（Lignosus rhinocerotis）是東南亞珍稀藥用菌，富含高活性多醣體與三萜類成分，有效舒緩咳嗽、強化肺氣。配方不單只有虎乳芝，更結合了專利益生菌和母乳低聚糖 2’FL HMO，打造全方位的免疫防線。採用專利 NKT744 虎乳芝，經過 SOP 規格生產，臨床證實持續食用三個月後：
•免疫力提升 +2.1倍
•呼吸道及肺部功能強化 +1.3倍
•顯著減少 74% 咳喘、鼻敏等不適症狀 (真正針對斷尾問題！）
•99.7%用家認同功效
🅧不含防腐劑 🅧不含西藥 🅧無藥性副作用
✔ 6個月大BB適用 ✔ 乳糖不耐症 ✔ 蠶豆症都食得
家長最關心的4大常見Q&A
Q：小朋友有蠶豆症（G6PD）可以食嗎？
A：可以。此配方與 G6PD 並無排斥，蠶豆症小朋友可安心服用，有效改善常見的鼻敏問題。
Q：乳糖不耐症的小朋友適合嗎？
A：適合。配方中的 HMO母乳低聚糖 屬於寡糖，與引起不耐症的「乳糖」性質完全不同，對奶類敏感的小朋友亦可放心食用。
Q：食虎乳芝會唔會「熱氣」？
A：傳統虎乳芝屬性溫和，但品質易受種植環境影響。健之堂採用精心提煉的 NKT744，確保成分活性一致，性質平和，適合一般體質長期食用。
Q：感冒生病期間可以食嗎？食緊西藥有無衝突？
A：產品不含西藥、無藥性副作用，生病期間亦可服用以輔助病後康復。若正在服用中西藥，建議間隔兩小時以達至最佳吸收效果。
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